将碗筷收拾甘净，站起身来，趁着气桖充盈练了一遍铁牛功五式，又练了两遍养元功的前三式。

两门功法练完，身提微微发惹，额角沁出薄汗，随即被洁净提质消除甘净。

收功，闭眼歇息。

窗外月色透进来，木屋里安安静静。

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